2016/1/28
オートミールはとっても食物繊維が入っていて、私の中では一番おなかに効くと思っているのです。
でもそのままではおいしくなくて、クッキーにいれるととてもおいしくなります。
左から小豆、チョコ、レーズンが入ったオートミールのクッキー。
左の２つが特にたくさんオートミールがはいってます。
一番右のレーズンのはたべやすいかな。
たくさんの水分と食べてほしいです。
朝のご飯にもいいかも。そしたらお通じも◎。
黒糖とシリアルのビスコッティー。
こちらも、シリアル入ってます。
止まらないよ。
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